A veces lo único que quieres es comer algo ligero, refrescante y práctico de hacer. En este sentido, la ensalada tropical es una excelente opción. Mezclando diferentes verduras, hojas, verduras e incluso frutas, es un plato que va bien tanto con el almuerzo como con la cena, sirviendo como acompañamiento o incluso como plato principal.
Si desea innovar sus menús diarios, no se pierda las 30 recetas de ensaladas tropicales a continuación. Hay desde las versiones más simples hasta las más allá de lo especial, con ingredientes inusuales. ¡Elige tu favorito y disfruta!
Recetas simples de ensaladas tropicales
1. Ensalada tropical simple: prácticamente una ensalada de frutas, pero con un toque de repollo, esta receta es refrescante y es excelente por sí sola como guarnición a la hora del almuerzo. El video paso a paso incluso le enseña cómo hacer una deliciosa salsa para condimentar.
2. Ensalada simple de rúcula tropical con mango: rúcula picada, mango cortado en cubitos, aceite de oliva, sal condimentada con orégano y vinagre. Una ensalada colorida está lista. Toque de maestro: agregue pollo a la parrilla a la mezcla de rúcula y mango. ¡Se convierte en una comida completa!
3. Ensalada tropical con aderezo de mayonesa: para cualquier ocasión especial o todos los días, esta colorida ensalada es un éxito. Los ingredientes necesarios son acelgas, zanahorias, manzanas, piña, pasas, aroma verde, mayonesa, jugo de limón, sal y pimienta. Decora con tomates.
4. Ensalada de repollo morado y manzana: si no ha intentado combinar frutas con repollo, no sabe lo que se está perdiendo. ¡Además de sabroso, el plato es muy nutritivo! Esta opción combina col lombarda con zanahorias ralladas y manzana cortada en cubitos. Para condimentar, sal, pimienta, jugo de limón, aceite de oliva y un toque de cebolleta picada.
5. Ensalada de repollo tropical y naranja: Piense en una ensalada que, aunque tiene tropical en su nombre, combina perfectamente con la lluvia y el frío. Es esa. La col gruesa rallada se acompaña de zanahorias y gajos de naranja dulce. Para rematar, queso feta, nueces picadas y pipas de girasol tostadas. La textura es maravillosa, al igual que el sabor.
6. Ensalada tropical con mango, zanahoria y repollo: combinar diferentes ingredientes sin miedo puede traer descubrimientos increíbles. Quizás nunca pensaste en mezclar mango y repollo en la misma ensalada, por ejemplo… ¡Pero deberías! Pocas calorías y mucho sabor, difícil que alguien no disfrute.
7. Ensalada tropical de col, rúcula y piña: para las noches cálidas, una cena que es pura ligereza. Esta ensalada es nutritiva y se puede preparar en cuestión de minutos. Simplemente corte los ingredientes en trozos pequeños y sazone como desee.
8. Ensalada tropical con lombarda, menta y mango: la menta es un excelente aliado para una buena digestión. En otras palabras, incluirlo en tu dieta siempre es una excelente idea. En esta idea de ensalada tropical, las hojas de menta le dan un toque refrescante a la combinación de lechuga, berros, mango y col roja. ¡Intentalo!
9. Ensalada tropical refrescante: tanto para acompañar el asado familiar como para servir como plato principal, esta es una receta para dejar escrita en tu cuaderno y preparar cuando quieras algo rápido. Además de las especias, ¡solo necesita tomate, pepino y cebolla morada!
10. Ensalada tropical con palmito: el palmito es un ingrediente popular en las ensaladas, y aquí se combina con lechuga, mango, tomate, cebollino, sal, aceite de oliva, pimienta negra y jugo de limón. Simplemente pique todo y mezcle, sin secreto ni dificultad. Entonces diviértete.
11. Ensalada tropical con frutas y pollo: una buena receta es aquella que utiliza los ingredientes que están haciendo la sopa en el frigorífico. Esta ensalada utiliza pollo ahumado cortado en cubitos, así como piña, manzana verde, pasas, yogur natural y crema agria. Prácticamente una salchicha, una maravilla.
12. Ensalada tropical con pollo y zanahorias: sobrinas en la nevera, ¡están convocadas! Aquí la idea es utilizar esos pequeños restos de otras comidas, como pollo desmenuzado, un trozo de zanahoria y hojas verdes. Para rematar, prepara una salsa con yogur natural, miel, mostaza, sal y pimienta. Agua en la boca!
13. Ensalada tropical con pechuga de pollo, hojas y frutas: La pechuga de pollo tiene el poder de convertir una simple ensalada en una comida completa. Esta receta aquí no tiene mucho misterio a la hora de prepararla y aún proporciona una explosión de sensaciones debido a los ingredientes dulces y salados. Vale la pena revisar el paso a paso.
14. Ensalada tropical con mango y queso de cuajo: Puede que te resulte extraño mezclar mango y queso, pero después de probar esta ensalada descubrirás un nuevo universo. Sencilla de hacer, esta receta va muy bien con una buena lasaña para el almuerzo del domingo.
15. Ensalada tropical con brotes de soja: Rápida de hacer y con ingredientes interesantes, esta ensalada tropical está a punto de conquistar su corazón. Para prepararlo en casa necesitarás lechuga común, lechuga, berro, tomates cherry, pepino japonés, brotes de soja, mango y carambola.
Exquisitas recetas de ensaladas tropicales
16. Ensalada Tropical con Frutas, Nueces y Pechuga de Pavo: A veces todo lo que quieres es una ensalada un poco más festiva con ingredientes especiales. Aquí tienes una receta perfecta para preparar en estos momentos. Es algo salado y dulce, increíble. El secreto está en la combinación de fruta en almíbar con pechuga de pavo ahumado.
17. Ensalada tropical para Navidad: además de riquísima, esta ensalada tiene una gran presentación, imitando una corona navideña. Los ingredientes necesarios son una delicia, desde maíz enlatado hasta piña en almíbar. Imagínese las flores de zanahoria y remolacha para decorar.
18. Ensalada tropical con acelgas, repollo, fruta y crema agria: Para esos días en los que se te acaban las ideas sobre cómo hacer una ensalada por capricho, aquí tienes una alternativa simple. La lista de ingredientes es larga, ¡pero el resultado es un gran elogio! Necesitará acelgas, lechuga, repollo, fresas, manzanas, uvas, crema agria, mostaza y sal.
19. Ensalada de repollo tropical y salsa de yogur: Fácil de hacer, esta ensalada es excelente para servir con las comidas diarias. Para preparar en casa necesitarás col verde, lombarda, zanahoria, cebollino, yogur griego, limón, miel, mostaza amarilla, sal y pimienta.
20. Ensalada de repollo tropical, manzana verde y frutos secos: preparada con salsa de yogur sin laca, esta ensalada es de las que cuida cada detalle. Se puede servir en porciones individuales o en una fuente grande. Los colores son hermosos y el look es digno de una revista culinaria.
21. Ensalada de repollo morado tropical y maní: ¿Ha intentado utilizar repollo morado en sus inventos culinarios? El ingrediente es bajo en calorías y aporta varios beneficios para la salud, sin mencionar que va muy bien con ensaladas ligeras y frutas. Prepara esta ensalada tropical en casa, a tu familia le encantará.
22. Ensalada de pollo tropical con salsa de naranja: un aderezo para ensaladas no tiene por qué ser complicado para ser apetitoso. Para preparar uno de naranja, por ejemplo, solo necesitarás el jugo de fruta, sal, aceite y pimienta negra. Los picatostes con ajo y orégano aportan un toque crujiente.
23. Ensalada de repollo morado tropical con manzana y pasas: Mezclar sabores dulces y salados siempre es una buena idea, pero debe obtener la medida correcta. Sin gluten, esta ensalada sirve hasta cuatro personas y trae una propuesta diferente, con ingredientes como pasas y mahonesa de ajo. ¿Que tal?
24. Ensalada de pasta tropical: cualquier miembro del equipo de pasta debe consultar las instrucciones paso a paso de esta receta. Lo mejor es que la preparación es muy sencilla: basta con mezclar todos los ingredientes con la pasta cocida. ¡La salsa es especial, hecha con mayonesa y piña enlatada!
25. Ensalada tropical con kani: Una forma diferente de servir la ensalada es en forma de aperitivos, en porciones individuales. ¡Es un encanto! Con palitos de pescado, mango y pepino, esta ensalada de aquí está inspirada en una receta de restaurante y sorprenderá a tus invitados.
26. Ensalada Tropical de Salmón Ahumado con Mango y Fresa: ¿Ensalada de un famoso restaurante de tu casa? ¡SÍ! Esta receta aquí es hermosa y súper saludable, perfecta para comenzar una comida especial. Para completar, condimentar con una salsa a base de aceite, mostaza, vinagre de vino tinto, jugo de limón, azúcar y sal.
27. Ensalada Tropical de Mango, Aguacate y Pepino: Quien disfruta de un sabor agridulce no puede dejar de probar aquí esta propuesta, que combina pepino, aguacate, mango y hojas verdes. Para convertir esta ensalada en un plato principal, agregue algunas semillas oleaginosas o semillas, como castañas, almendras o pipas de girasol.
28. Ensalada tropical con pimientos y fresas: sí, puede parecer curioso utilizar fresas y pimientos en un mismo plato, pero es una de esas combinaciones que hay que probar al menos una vez. ¡Es hermoso, es ligero, es maravilloso!
29. Ensalada tropical con pollo, hojas, frutas y verduras: ideal para la cena de Navidad y Año Nuevo, pero también para la vida cotidiana, esta ensalada tiene todo lo que te corresponde. ¡Combina crema agria y pechuga de pollo cocida y desmenuzada con varios elementos como maíz, queso mozzarella, aceitunas y piña!
30. Ensalada tropical de jamón de parma, hojas, mango y helado: no leíste mal, esta ensalada tiene un toque inusual de helado de limón. Sofisticada, la ensalada debe servirse en tazones individuales y lleva varias hojas, mango, jamón de Parma, ajonjolí y girasol.
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