Según la Organización Mundial de la Salud, alrededor del 10% de los bebés nacen de nacimiento prematuro alrededor del planeta. Las estadísticas asustan a muchas mujeres embarazadas y plantean muchas preguntas sobre las causas del problema y las formas de prevenirlo.
Causas
Los especialistas consideran prematuro un nacimiento cuando se produce hasta tres semanas antes de la fecha prevista. Las causas de este problema son las más diversas. Algunos factores están directamente relacionados con la madre y su estado de salud, mientras que otros son específicos del período gestacional.
La edad de la mujer embarazada, los antecedentes de parto prematuro y las enfermedades que es portadora pueden influir negativamente en la desarrollo del embarazo, así como eclampsia, gestación múltiple, malformaciones fetales, anomalías uterinas y falta de control prenatal. Hábitos como el tabaco, el alcohol y las drogas, además del estrés emocional y cualquier accidente que pueda sufrir la madre también son causas habituales de nacimientos prematuros.
¿Puedo prevenir un parto prematuro?
Actualmente, la atención prenatal es una gran herramienta para controlar los factores de riesgo involucrados en un embarazo. Este seguimiento, cuando lo realiza un buen profesional y con regularidad, puede ayudar no solo en la detección de factores de riesgo, sino también en la prevención de problemas más graves cercanos al tiempo de entrega. Sin embargo, la mujer embarazada puede tomar algunas precauciones personales para evitarlo.
Siga una lista de cinco consejos para futuras madres preocupadas por el buen desarrollo del embarazo:
1 – Hidratación
Beber mucha agua durante el día es importante incluso para las que no están embarazadas. Para este grupo, sin embargo, se vuelve indispensable. La falta de agua puede causar contracciones, un factor que puede adelantar la entrega. Un consejo es que prestes atención al color de tu orina: si es de color amarillo pálido, estás bebiendo suficiente agua. Pero cuidado: las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ir al baño, y el consumo de agua aumenta esta necesidad. Tenga cuidado de no llenar demasiado la vejiga, ya que esto también puede causar contracciones.
2 – Medidas
Cuanto más avanzado es el embarazo, menor es el tamaño del cuello uterino. Durante cada período gestacional debe tener un ancho específico, según los expertos:
- Entre 16 y 20 semanas: de 4 a 4,5 cm
- Entre 24 y 28 semanas: de 3,5 a 4 cm
- Entre 32 y 36 semanas: de 3 a 3,5 cm
Si nota que la abertura del cuello del útero mide menos de cuatro centímetros y nota algún síntoma de parto prematuro, consulte a su médico de inmediato.
3 – Tiempo entre embarazos
Si, antes de que hayan pasado nueve meses desde el último parto, vuelve a quedar embarazada, la riesgo de parto prematuro aumenta. Si esto sucede, consulte a su médico para obtener más orientación.
4 – Salud
Mantenerse saludable es fundamental para quien quiera evitar un nacimiento prematuro. Trate de comer correctamente, practique actividad física ligera (a menos que su médico le pida que deje de hacerlo) y elimine hábitos como el tabaco y el alcohol. Estas medidas previenen problemas como la eclampsia y la diabetes gestacional, que pueden provocar un parto prematuro.
5 – Atención a los síntomas
Según los expertos, una cantidad superior a cinco contracciones en un período de una hora puede ser evidencia de nacimiento prematuro. Otros síntomas son sangrado vaginal de color rojo brillante, hinchazón de las manos y la cara, molestias al orinar, vómitos frecuentes, dolor en la zona lumbar y presión en la zona pélvica.
Tomar estas precauciones no excluye la importancia de un seguimiento médico regular. Los síntomas o reacciones atípicos durante el embarazo deben informarse inmediatamente a su profesional de confianza.