Felicidad: Mucha gente se pasa la vida buscándola. Por supuesto, hasta el día de hoy, no se ha encontrado una receta exacta para la felicidad, pero algunas pequeñas cosas en la vida pueden darnos esa sensación de plenitud, aunque solo sea por un momento. Solemos perder la noción de lo que nos hace felices en medio de la loca rutina que casi nos vemos obligados a llevar a cuenta de nuestra vida profesional, estudios, familia.
¿Qué significa ser verdaderamente feliz? Ya se sabe que el dinero, la belleza, el teléfono celular de moda, miles de amigos e incluso el amor sincero no son garantías de felicidad. Hay quien tiene todas estas cosas y no se siente completo, como hay quien no tiene casi nada y camina de la mano de la alegría de vivir.
Entonces, ¿cuál es la fórmula, cuál es el gran misterio que rodea a la tan esperada felicidad?
Aunque no hay una respuesta exacta, es posible aumentar la duración de nuestros momentos felices durante todo el año, mes, día. ¿Como? Sencillo, que busca encajar los pequeños placeres en las tareas cotidianas. Si quieres ser más feliz y no sabes cómo, la siguiente lista te ayudará a ejercitar la felicidad poco a poco.
- Canciones de rescate de la adolescencia;
- bailando solo en casa;
- mira el amanecer de vez en cuando;
- hacer una pequeña charla con un amigo;
- comprar un libro nuevo;
- hacer amigos en lugares inusuales;
- visitar a viejos conocidos;
- caminar de la mano con un amigo o un amor;
- viendo caer la lluvia a través del cristal;
- descubrir una nueva banda;
- recibir una carta escrita a mano;
- regale a alguien una flor;
- encontrar dinero en el bolsillo de una prenda que se ha guardado durante algún tiempo;
- mire fotografías familiares antiguas;
- mira una caricatura que marcó tu infancia;
- dormir sobre sábanas recién lavadas;
- hacer sonreír a otra persona;
- un espectáculo de fuegos artificiales;
- levantarse temprano y ver la niebla sobre la ciudad en los días fríos;
- recibir un regalo sin motivo especial;
- Abrazar a alguien;
- ver el movimiento de las nubes en el cielo;
- presenciar un encuentro especial entre extraños;
- el olor a ropa planchada;
- come tu plato favorito en un día cualquiera;
- recibir una llamada inesperada de un ser querido;
- escuchar en la radio de repente esa canción genial que no has escuchado en años;
- tomar una siesta a media tarde;
- descubrir una nueva habilidad;
- raspar lo último de la masa cruda de un pastel;
- películas inspiradoras;
- viaje;
- devorar – sin culpa – una barra de chocolate entera o una sartén entera de brigadeiro;
- coincidencias;
- encuentre el ascensor parado en el piso en el que se encuentra;
- ver globos en el cielo de la ciudad;
- el semáforo abierto, cuando tienes prisa;
- encontrar para comprar ese dulce que comiste cuando eras niño y que nunca volviste a ver;
- recibir un favor de un extraño, sin ningún interés;
- reír hasta que las lágrimas fluyan;
- cantando solo mientras conduce;
- dormir escuchando la lluvia en el techo o la ventana;
- una bebida muy refrescante en un día caluroso;
- Besos;
- olor a bebé;
- llegar a casa y encontrar todo ordenado;
- despierta temprano y descubre que es domingo;
- encontrar un objeto muy querido que pensaba que había perdido;
- tomar un baño largo;
- el buen olor que queda en la piel después de la ducha;
- descubre que la felicidad es mucho más simple de lo que parece.