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Hoy no se habla de alimentos afrodisíacos. Mucho se dice sobre ellos y muchas personas creen que es suficiente comer algunos de estos alimentos el día que desea tener una noche picante. De hecho, la ingestión de estos alimentos debe ocurrir con cierta regularidad para que tengan el efecto deseado.
Los alimentos considerados afrodisíacos influyen en la actividad sexual, ya que algunos de ellos aumentan el flujo sanguíneo y afectan las hormonas y las contracciones musculares. Pero no solo los alimentos se consideran afrodisíacos.
Las bebidas alcohólicas también influyen en la libido, dejando a la persona con más apetito sexual. Entre las diversas bebidas alcohólicas, se destaca el vino, que contiene porciones de una sustancia llamada resveratrol – Se encuentra en la piel de la uva morada.
La investigación indica que esta sustancia está relacionada con una mayor producción de estrógenos y un mayor apetito sexual, y contribuye a la lubricación de la región íntima de las mujeres.
15 alimentos afrodisíacos y sus efectos
Vea cuáles son los principales alimentos afrodisíacos y cómo actúan sobre la libido:
- Aguacate: El aguacate se considera como fruta afrodisíaca por su forma, que se asemeja a los testículos, estimulando la imaginación sexual;
- Regaliz: Se cree que el aroma de regaliz aumenta el flujo sanguíneo en el pene;
- Cacahuetes: los cacahuetes contienen vitamina B3 que promueve la dilatación de los vasos de sagú y, en consecuencia, aumenta el apetito sexual;
- Anís: El anís contiene algunos comportamientos estrogénicos que mejoran el deseo sexual al actuar de manera similar a la testosterona;
- Plátano: El plátano es afrodisíaco no solo por su forma fálica sino también porque contiene los nutrientes necesarios para la producción de hormonas sexuales;
- CardamomoEl cardamomo es rico en eucaliptol, una sustancia que puede aumentar el flujo sanguíneo en las áreas donde se aplica.
- Zanahoria: las zanahorias se consideran un alimento afrodisíaco debido a su forma;
- Chocolate: Las endorfinas que el consumo de chocolate ayuda al cuerpo a liberar aumentan la sensación de placer y lo hacen más relajado para tener relaciones sexuales.
- Higo: el higo abierto se parece a la parte íntima de la mujer, lo que hace que esta fruta también sea un alimento afrodisíaco;
- Jengibre y ginseng: El jengibre y el ginseng funcionan promoviendo la producción de neurotransmisores, que afectan directamente el deseo sexual;
- Papaya: La papaya contiene compuestos estrogénicos, que también ayudan a aumentar la libido femenina;
- MielLa miel ayuda a aumentar los niveles de testosterona en la sangre y ayuda al cuerpo a metabolizar y usar la hormona femenina estrógeno.
- Ostras: las ostras contienen ácidos y compuestos capaces de promover la liberación de testosterona y hormonas de estrógeno;
- Pepino: el pepino, además de tener una forma sexualmente atractiva, tiene un aroma que estimula el aumento de la circulación sanguínea en la vagina;
- PimientaComer pimienta genera algunas sensaciones similares a las que tenemos cuando tenemos relaciones sexuales, como sudar y aumentar la frecuencia cardíaca, lo que puede ser muy estimulante.
Si sufre pérdida de la libido y está dispuesto a invertir en restaurar su apetito sexual, incluya estos alimentos moderadamente en sus comidas y disfrute aún más del placer en la cama.