El plátano es la fruta esencial para un batido o batido respetable, ¿verdad? No solo es saludable, sino que también tiene un sabor único como ninguna otra fruta y cuando se bate aporta una cremosidad extra a la receta. Así, hemos separado aquí algunas versiones de batido de plátano para todos los gustos, desde los más clásicos y sencillos hasta los que tienen ingredientes especiales. ¡Verificar!
Recetas De Batidos De Plátano
1. Batido de plátano: para dar en el clavo con el batido de plátano, no puedes equivocarte con plátanos, hielo, yogur, leche, granola y miel. Es una receta fácil y saludable que se puede tomar en el desayuno o como merienda, y los ingredientes se encuentran fácilmente en cualquier lugar.
2. Vitamina de plátano sin leche: para quienes son alérgicos, intolerantes o simplemente evitan beber leche, aquí está la solución: vitamina de plátano sin lactosa. Además de plátanos y azúcar, se elabora con agua helada y avena en lugar de leche, lo que aporta la cremosidad necesaria para una buena vitamina.
3. Batido de mantequilla de maní y plátano: para los fanáticos de la mantequilla de maní, querrás ponerlo en todas las recetas, ¿verdad? Pero va muy bien en un batido de plátano y, además de hacer que la bebida sea más cremosa, el sabor del maní también complementa el sabor de la fruta.
4. Vitamina de Fresa y Plátano: Y otra combinación indiscutiblemente buena es la de plátano y fresa, parece que estas frutas fueron hechas el uno para el otro. La preparación de la vitamina no tiene ningún secreto: basta con licuar los plátanos, las fresas y la leche bien fría en una licuadora y ¡a disfrutar!
5. Batido de plátano con remolacha: y quién está en el equipo de salud primero, ¿por qué no hacer un batido de plátano muy saludable con remolacha y albaricoques? La bebida es rica en nutrientes y los ingredientes te dan energía para todo el día. El color también es hermoso, generando una vitamina única.
6. Batido de plátano con dulce de leche: si de verdad quieres un delicioso batido digno de cafés, la manera es no escatimar en dulce de leche y nata montada. Un consejo interesante es añadir Neston a la mezcla, que aporta un toque diferente a la vitamina.
7. Batido de plátano y chocolate: y un batido no puede echarse a perder con el chocolate, así que prueba esta receta poniendo plátano, leche, cacao en polvo, azúcar y hielo en una licuadora. Batir todo hasta que quede suave. La vitamina es tan buena que incluso se parece a un batido de chocolate, ¡es imprescindible!
8. Batido de plátano y melón: refrescante e ideal para el verano brasileño, este batido es perfecto para esos días en los que solo queremos refrescarnos con una bebida fría. Está elaborado con plátanos congelados, melón, agua, hielo y hojas de menta.
9. Vitamina de plátano y pera: esta receta es súper tropical y llena de salud. La pera es una fruta rica en agua, que favorece la hidratación, tan necesaria para nuestro organismo, ¿y por qué no añadirla al plátano y preparar una deliciosa vitamina? El sabor es muy neutro, lo que lo convierte en una bebida agradable para toda la familia.
10. Vitamina de plátano y aguacate: Otro alimento que va muy bien con los plátanos es el aguacate. Cada una de las frutas ya genera una vitamina sabrosa por sí sola, entonces, ¿qué tal si las combinas en una? El consejo es reemplazar la leche regular por leche de soja e incluso agregar semillas de chía para que todo sea más saludable.
11. Vitaminas de plátano, papaya y avena: una vitamina con rostro infantil es la que tiene la papaya y la avena. Además de nutritivo, tiene efecto laxante. Para prepararlo, coloca los copos de avena en una licuadora junto al agua y déjalos en remojo durante media hora, hasta que la mezcla parezca leche de avena. Luego agrega plátano y papaya y bate todo.
12. Batido de plátano, bayas de goji y chía: las bayas de goji y la chía son alimentos que se han quedado en la cabeza de las personas últimamente. Ambos tienen propiedades asombrosas que son muy buenas para el cuerpo. Para preparar esta verdadera taza de salud, hidrata la chía y luego licúa en una licuadora con agua, bayas de goji, plátanos y dátiles.
13. Vitamina de plátano, fresa y leche de soja: ideal para empezar bien el día, esta versión se combina con plátano, fresa, chía, linaza y leche de soja. Es una receta súper ligera y vale la pena servirla en hermosos vasos decorados para complacer a familiares o amigos.
14. Vitamina del plátano, fresa y kéfir: un alimento que está ganando terreno en el mundo culinario es el kéfir, se elabora a partir de la fermentación de la leche y aporta varios beneficios para la salud. Entonces, bate tu kéfir con plátanos, fresas, chía y azúcar demerara para asegurarte una vitamina con muchos nutrientes.
recetas de batidos de plátano
15. Batido de proteína de plátano: nombre en inglés, el batido consiste en una bebida hecha a base de frutas congeladas, que tras los batidos aportan la cremosidad de donde proviene el nombre. Los plátanos son la fruta silvestre para un batido bien hecho y si decide agregar suero de leche u otra proteína de su elección, se pone aún mejor.
16. Batido de plátano con canela: Otro poderoso aliado de la salud y amigo del sabor es la canela, tiene un efecto termogénico, acelerando el metabolismo, además de que su aroma lo hace todo más sabroso. Este batido también contiene, además de plátano y canela, agua de coco, lo que lo diferencia de las versiones tradicionales.
17. Batido de plátano y miel: La miel se mezcla maravillosamente con los plátanos, aportando un toque especial al batido. Para disfrutar del sabor de esta receta, ponga una cucharada de miel y cacao en polvo, un vaso de leche y un plátano congelado en una licuadora. Incorpora todo y agrega unos cubitos de hielo al final para que quede cremoso.
18. Batido de chocolate y plátano: Genial para servir como postre frío, este batido te conquistará. Deberá mezclar plátanos, leche, miel y chocolate en polvo. Finalmente, decora el vaso con sirope de chocolate y nata montada para aportar belleza y sabor.
19. Batido de Plátano y Cacao: Y para aquellos a los que les gusta el sabor a chocolate más intenso, que trae el cacao en su forma más pura, sin azúcar agregada, ¡esta es la receta correcta! Con plátanos congelados, cacao en polvo, leche, hielo y un cuadrado de chocolate (o pepitas de cacao) obtienes esta bebida que se deleita en el paladar.
20. Batido de plátano y limón: Una opción inusual es hacer su batido de plátano y limón, pero le garantizamos que esta mezcla vale la pena. Para que la bebida sea aún más refrescante, intente usar menta y mucho hielo.
21. Batido de plátano y arándanos: a pesar de ser más difíciles de encontrar en Brasil, los arándanos son bayas muy sabrosas, un poco ácidas y dulces a la vez. Sin embargo, el esfuerzo de encontrarlos sólo para preparar este batido merece la pena, ya que la bebida, que también contiene leche de almendras y plátano, es indescriptible.
22. Batido de plátano vegano: al ser tan versátil, el batido se puede preparar de muchas formas diferentes, incluida una excelente bebida para los veganos que pueden incorporar sus frutas y verduras favoritas en la receta. Así que intente agregar mantequilla de maní, canela, jengibre y leche vegetal a su batido.
Ahora ya no tienes más excusas para no disfrutar de ese racimo de plátanos que está en tu frutero. Disfrute de preparar estos increíbles batidos de plátano y recetas de batidos sin pensarlo dos veces.