¿A quién no le gusta mirarse en el espejo y sentirse bien con lo que ven? Es en este sentido que, por momentos, un granito -y más con ese aspecto tan inflamado- se convierte en uno de los grandes villanos de las mujeres.
Mucha gente cree que el problema ocurre exclusivamente en la adolescencia. Pero eso no es verdad. La imagen del acné, en general, se desarrolla, debido a varios factores, en esta etapa, pero en algunas personas permanece en la edad adulta.
Pero de todos modos, ¿qué causa una espinilla inflamada? ¿Por qué algunas personas son más propensas al acné que otras? ¿Cómo tratar el problema? ¿Cómo prevenir la aparición de espinillas? Preguntas como estas son comunes, ya que muchas personas aún tienen dudas sobre el tema. Por tanto, a continuación puede encontrar las respuestas a estas y otras preguntas.
¿Qué es la espinilla?
Antes de hablar de tratamiento y prevención, es fundamental entender qué son las espinillas.
Las glándulas sebáceas fabrican naturalmente un tipo de grasa que protege la piel. Sin embargo, cuando la producción es excesiva -lo cual ocurre por razones genéticas u hormonales-, parte del sebo se retiene obstruyendo los poros.
La acumulación de esta secreción grasa retenida por la obstrucción favorece la infección por bacterias, especialmente por Propionibacterium acnes.
Con esto, las células de defensa entran en escena y el “enfrentamiento” entre ellas y las bacterias resulta en una inflamación con pus. Al llegar a la superficie, la secreción da lugar a la pústula, más conocida como espinilla.
Causas del acné
Carolina Marçon, dermatóloga y miembro de la Sociedad Brasileña de Dermatología, enfatiza que el acné se desarrolla debido a una serie de factores (cuestiones hormonales y genéticas) y que algunas personas tienen una mayor tendencia a taponar los poros.
En algunos casos, incluso el estrés emocional puede considerarse un factor de riesgo para la manifestación del problema o el empeoramiento de la afección. “Esto se debe a que, con el estrés, hay una mayor liberación de cortisol, lo que aumenta la grasa de la piel”, explica el médico.
Síntomas y gravedad de las espinillas
Generalmente, las espinillas aparecen en el rostro, pero en algunos casos pueden aparecer en los hombros, en la espalda. En el caso de las mujeres adultas, las lesiones se localizan especialmente en la región de la mandíbula y pueden estar relacionadas con el ciclo menstrual.
En cuanto a la gravedad de las espinillas, el acné se puede clasificar de diferentes formas (en diferentes grados). Esta es exactamente la razón por la que algunas personas a menudo sufren la aparición y persistencia de granos muy inflamados (mientras que en otras personas, la inflamación no siempre es tan intensa y visible).
Carolina Marçon explica que algunos pacientes, por condiciones genéticas y predisposición al problema, tienen, por ejemplo, acné grado III (nódulo quístico), que provoca lesiones más profundas, inflamadas y dolorosas. Este tipo de problema a menudo se denomina popularmente «espinilla inflamada».
La relación entre las espinillas y la comida.
Es posible que hayas escuchado que comer chocolate te da granos, ¿verdad? Pero, ¿esta afirmación es realmente cierta?
La dermatóloga Carolina enfatiza que el tema sigue siendo muy controvertido. Pero, se cree que algunos alimentos pueden empeorar el acné en un paciente que ya está predispuesto a este problema. “En general, son los alimentos con alto índice glucémico los que generan un pico de insulina, y este aumento estimula la producción de grasa por parte de la célula, contribuyendo al aumento de la grasa de la piel; alimentos muy grasos, comida rápida, chocolates y dulces en general, frutos secos, además de la leche y sus derivados ”, comenta.
Así, aunque no existe evidencia sobre la relación entre la dieta y la aparición de espinillas, si el paciente nota que ciertos alimentos grasos empeoran la condición, debe evitarlos.
¿Por qué no exprimir la espinilla inflamada?
Carolina Marçon enfatiza que la persona nunca debe “mover” (empujar, intentar apretar, poner una mano) en la columna. El consejo se aplica tanto a adolescentes como a adultos.
“Es necesario entender que, en el caso de la columna, hay inflamación y el cuerpo va a solucionar el problema, no importa cuántos días tarde. Pero si la persona pincha el grano, dificulta este proceso. Aunque lo hagas con las manos limpias, lleva bacterias a la zona, lo que sin duda empeorará la situación ”, explica el médico.
¿Cuándo buscar ayuda médica?
La gran pregunta es: ¿cuándo buscar ayuda médica? Después de todo, el acné difícilmente se considera un problema grave y, por lo general, la preocupación solo surge cuando la persona tiene granos muy inflamados.
Sin embargo, Carolina Marçon enfatiza que es muy importante, ante cualquier signo de lesión, buscar un dermatólogo. “El acné puede comenzar en la adolescencia y luego permanecer o no… Pero las secuelas que deja suelen ser permanentes, pueden convertirse en cicatrices difíciles de tratar. Por lo tanto, es mucho mejor abordar el problema desde el principio ”, dice.
Tratamiento
El tratamiento del acné tiene en cuenta, entre otros factores, el tipo y la gravedad de las lesiones. “Se puede realizar, por ejemplo, con el uso de productos queratolíticos (por vía oral o tópica), que reducen la producción de sebo por la piel; productos antibacterianos (por vía oral); entre otros; incluso el uso de Isotretinoína (Roaccutane)… En fin, todo depende de las características del acné ”, dice la dermatóloga Carolina.
El médico añade también que, en algunos casos, el dermatólogo puede incluso ordenar algunas pruebas, por ejemplo, hormonales, para detectar y tratar la causa del problema.
Así, refuerza la necesidad de buscar asistencia médica lo antes posible para que el profesional pueda indicar el tratamiento adecuado para cada paciente.
Recetas caseras para calmar la espinilla inflamada
¿Existen recetas caseras que puedan ayudar a “mejorar” la apariencia del grano inflamado?
Algunas personas creen, por ejemplo, que remojar un hisopo de algodón en agua tibia y “comprimirlo” durante unos minutos puede ayudar a desinflar el grano. Otros dicen que para «secar» la espinilla en unas horas, es bueno poner dos aspirinas en un platillo con un poco de agua y dejarlas ablandar, luego solo aplicar una capa de esta «pasta» sobre la zona inflamada y dejarla actuar durante 15 minutos.
Pero es de destacar que estas «recetas» no tienen pruebas.
Carolina Marçon enfatiza que está «en contra» de las recetas caseras y que las personas con acné deben tener mucho cuidado con él. “Creo que, en general, generan más problemas que soluciones”, dice.
El dermatólogo dice que usar (con moderación) un jabón adecuado en casa (astringente, por ejemplo), pasar agua helada en el lugar, son medidas que se pueden tomar, pero no indica nada más allá de eso. “Es de destacar que es necesario evitar lavarse la cara varias veces (especialmente con agua caliente), porque, al contrario de lo que muchos piensan, esto puede estimular una mayor grasa de la piel”, dice.
Prevención y pautas importantes
Cualquiera que haya tenido una espinilla inflamada sabe lo desagradable que es el problema. En este sentido, es interesante adoptar algunos consejos que ayuden a prevenir la aparición del acné.
“En general, vale la pena señalar que una dieta sana y completa es importante para todo, no solo para la piel (y para la prevención de las espinillas). Beber mucha agua (al menos dos litros al día) también marca la diferencia ”, destaca Carolina Marçon.
Además, si el paciente realmente nota que la aparición de granitos está relacionada con el consumo de un determinado alimento, es importante evitarlo.
“La actividad física también es importante y puede influir indirectamente en la prevención, al fin y al cabo, reduce el estrés, que suele estar relacionado con la aparición de granitos”, explica la dermatóloga Carolina.
Es importante resaltar que, a diferencia de lo que mucha gente piensa, exponer el rostro a los rayos del sol no tiene efecto curativo sobre las lesiones provocadas por el acné. “En exceso, dañará la piel y aumentará la grasa”, dice el profesional.
Carolina enfatiza que es fundamental que las personas utilicen siempre productos que sean adecuados para su tipo de piel, que no obstruyan los poros. “Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres que usan maquillaje, porque si los productos se usan de manera inapropiada, pueden causar el llamado acné cosmético. Además, nunca deben dormir sin quitarse todo el maquillaje ”, dice.
Buscar ayuda psicológica puede ser un recurso importante para las personas que han perdido la autoestima debido a problemas de acné.
Y por último, la orientación es buscar un dermatólogo en cuanto aparezca una lesión, para que el problema sea tratado lo más rápido posible, sin causar mayor daño a la piel y también a la vida social de la persona.