![Cómo deshacerse de las espinillas: consejos y recetas para suavizar tu piel](https://www.naranjascorbera.com/wp-content/uploads/1625485942_Como-deshacerse-de-las-espinillas-consejos-y-recetas-para-suavizar.jpg)
Si padeces o has padecido espinillas, sabes cuánto pueden causar dolor, malestar y baja autoestima. Como explica Andréia Sampaio, dermatóloga de la clínica Dermasense, “la mayor producción de sebo proveniente de las glándulas sebáceas deja los poros de la piel obstruidos y aumenta la proliferación de bacterias, dando como resultado los comedones que comúnmente llamamos puntos negros. Cuando ocurre una inflamación, lo llamamos espinilla ”. Pero después de todo, ¿cómo deshacerse de las espinillas?
Consulta los hábitos diarios que ayudan a combatir las espinillas, así como los tratamientos caseros que te ayudarán a tener una piel sana y libre de problemas no deseados.
4 consejos para deshacerse de las espinillas
![](https://naranjascorbera.com/wp-content/uploads/Como-deshacerse-de-las-espinillas-consejos-y-recetas-para-suavizar.jpg)
Según Sampaio, con unos pocos cambios en la rutina es posible aliviar o incluso eliminar por completo las espinillas. Ver más detalles:
- Cuidado con el sol: aunque los rayos ultravioleta tienen un efecto antibacteriano en la piel, es importante no exagerar para no estimular la grasa.
- Higiene: lávese la cara con agua y jabón al menos dos veces al día. Usar jabones que combaten la grasa puede ser interesante para eliminar las espinillas, pero debes tener cuidado de no abusar de ellos, ya que eliminar demasiado aceite puede generar un efecto rebote que empeora las espinillas. Lo mismo ocurre con el uso de exfoliantes.
- Desmaquillarse antes de acostarse: Si tiene la costumbre de usar maquillaje, es importante que se lo quite por completo antes de acostarse para evitar que se obstruyan los poros.
- Alimento balanceado: No está prohibido comer chocolate, pero conviene evitar exagerar tanto este alimento como cualquier otro rico en grasas.
La biomédica Luciana Godinho explica que los granos surgen de una combinación de varios factores, como la proliferación excesiva de queratinocitos (células de la piel que favorecen la formación de comedones), la colonización de bacterias, la respuesta inmunitaria e inflamatoria, los medicamentos y el estrés. “El consejo es mantener el cuidado de la piel”, refuerza.
Tratamiento casero para espinillas
Los tratamientos caseros pueden ser muy efectivos en el proceso de eliminar granos e imperfecciones. Además de ser prácticas, las recetas son sencillas, accesibles y se pueden hacer en casa. Aprenda de los videos a continuación:
10 consejos para evitar las espinillas
Evitar la aparición de granos puede salvarlo de futuros problemas de acné. Lavar las brochas de maquillaje con frecuencia y beber mucha agua son algunos de los consejos de Gabi.
Cómo quitar las espinillas y las espinillas en 5 minutos
Julia trae diferentes recetas rápidas con limón, café, azúcar y otros ingredientes accesibles para eliminar los puntos negros y las espinillas del rostro.
Mascarilla casera para eliminar espinillas y grasa
Para combatir la grasa, Duda enseña cómo hacer una receta sencilla con arcilla verde y agua. Simplemente aplique la mezcla en su cara, déjela actuar durante al menos 30 minutos y enjuague.
Tratamiento casero para espinillas de aloe
Con propiedades antiinflamatorias, hidratantes y cicatrizantes, el aloe es un gran aliado en la lucha contra las espinillas.
Técnica coreana que elimina todos los puntos negros de la nariz.
Utilizando solo un paño húmedo, crema hidratante y film de PVC, es posible eliminar los puntos negros presentes en el rostro sin dificultad.
Cómo deshacerse de las espinillas en una noche
La receta casera de Naiane incluye jabón, vinagre de sidra de manzana orgánico y agua. En solo una noche, las espinillas se secan y el resultado es una piel exuberante y de aspecto saludable.
Cómo deshacerse de las espinillas en la espalda.
Siguiendo unos sencillos consejos de Bia, es posible acabar con los granitos que aparecen en la espalda y también en la zona del cuello. La limpieza y el cuidado constante de la piel son las principales sugerencias.
Cómo deshacerse de las espinillas en 1 día sin gastar nada
La canela, el bicarbonato de sodio e incluso el pepino son ingredientes que pueden ayudarte a combatir las espinillas. Las recetas de Kim son ideales para aliviar el acné en solo 1 día.
Cómo deshacerse de las imperfecciones del acné en 2 semanas
El bicarbonato de sodio y el limón también son excelentes para aclarar las imperfecciones de la piel. Vea el paso a paso y el modo de aplicación enseñado por Michelly.
Espinillas: cómo hacer frente cuando el acné afecta la autoestima
Además de los tratamientos caseros, es muy importante discutir cómo los granos afectan la autoestima. En el video, Alexandra e Isabella hablan sobre sus experiencias con el acné.
¡Siguiendo los consejos anteriores, su piel pronto estará libre de granos! Cabe destacar que consultar a un dermatólogo es el primer paso en el proceso de eliminación del acné. Y no lo olvides: la paciencia y la perseverancia son factores clave que te ayudarán a superar esta fase.