La celulitis es un problema que molesta a muchas mujeres, especialmente en el período estival cuando se espera que usen bikinis, trajes de baño o simplemente ropa más corta. Precisamente por eso existe una gran preocupación por su parte en buscar productos y tratamientos que puedan paliar estos signos en la piel.
Pero, ¿existe realmente una forma de combatir la celulitis? ¿Son realmente efectivas las cremas anticelulíticas? O mejor dicho, ¿es posible evitar que aparezcan? A continuación, los profesionales responden a estas y otras preguntas sobre el tema.
Productos y tratamientos
Cuando hablamos de combatir la celulitis, inmediatamente pensamos en las diversas opciones de cremas anticelulíticas que existen en el mercado actual. Pero, ¿son realmente efectivos?
Elisabete Dobao, doctora de postgrado en Dermatología, miembro de la Academia Europea de Dermatología, explica que las cremas anticelulíticas son una buena opción para tratar pieles con celulitis leve y actúan como ayuda en los tratamientos de alta tecnología disponibles en las consultas dermatológicas. Sin embargo, no trabajan solos.
“Eso es porque la celulitis tiene varios factores que contribuyen a su formación: como cambios hormonales que generan retención de líquidos; la presencia de grasa localizada o mala circulación debido a alguna patología o incluso al uso de ropa ajustada. Así, el tratamiento no tiene un solo aspecto, sino, sí, varios frentes de trabajo ”, dice.
La dermatóloga Isabel Martínez destaca que las cremas están apoyando el tratamiento de la celulitis. “No pueden ser únicos y deben usarse con masajeadores, en movimientos circulares, preferiblemente después de un baño tibio, lo que aumenta la vasodilatación, lo que, con el masaje, ayuda a penetrar el producto”, dice.
La dermatóloga Elisabete Dobao destaca que existen buenos productos anticelulíticos, con principios activos capaces de favorecer la degradación de las grasas, mejorar la firmeza y estimular la circulación. “Además, también buscan conseguir que ese activo penetre en el lugar deseado para funcionar perfectamente, además de tener un efecto cosmético y perfume cada vez más agradable. Se absorben rápidamente y tienen poder hidratante, e incluso algunos tienen efecto lifting, mejorando la calidad de la piel en el lugar de aplicación ”, dice.
El consejo de la dermatóloga Isabel Martínez es apostar por cremas que contengan: cafeisilano C (cafeína ligada al silicio), que actúa sobre los adipocitos; carnitina, que actúa sobre las grasas; antideglicante; lotus rutina, que es antiinflamatorio y antioxidante, además de proteger la microcirculación y reducir el edema. Además, asiaticosido, que estimula la circulación venosa y la producción de fibroblastos.
A continuación, puede ver una galería con buenos productos anticelulíticos recomendados por la dermatóloga Elisabete Dobao:
¿Qué es la celulitis?
Antes incluso de buscar cremas que puedan ayudar a combatir la celulitis, es importante comprender qué representan y cómo se pueden evitar.
Isabel Martínez enfatiza que es importante que las personas comprendan que la lipodistrofia ginoide – popularmente conocida como celulitis – afecta a más del 90% de las mujeres y está asociada a varios factores, como problemas hormonales, genética, hábitos alimenticios, hábitos posturales, entre otros. “De esta manera, no hay un milagro para su tratamiento, sino una reeducación de estos diversos factores”, dice.
También según el dermatólogo, las principales características de la celulitis son:
- Hipertrofia (agrandamiento) del tejido graso;
- Cambios vasculares;
- Edema (hinchazón);
- Cambios en fibras elásticas;
- Envejecimiento de la piel;
- Hiperpolimerización de glicosaminoglicanos, que empeora la flacidez.
Isabel Martínez explica lo que la paciente celulítica ve en su piel:
- Apariencia de “piel de naranja”;
- Nódulos;
- Adiposidad a veces;
- Moretones (manchas moradas).
Los síntomas que puede experimentar el paciente son:
- Dolor de muslo;
- Reducción de la temperatura local.
Prevención
Y la pregunta que queda es: ¿hay alguna forma de prevenir la aparición de celulitis? Isabel Martínez explica que, frente a factores genéticos, no tenemos forma de actuar y, difícilmente, podemos actuar en la parte hormonal. Pero es posible trabajar el tema de la nutrición, eligiendo alimentos que no generen procesos inflamatorios en las células y no provoquen edemas.
A continuación, la dermatóloga Isabel y Juliana Ramos, nutricionista del Programa Skyn & Body de Clínica Martínez, dan algunos consejos:
- Apostar por una dieta antiinflamatoria: aumentar los omega 3, a través de pescados como la sardina, el atún y los aceites vegetales de chía y linaza.
- Evite los alimentos procesados ricos en grasas inflamatorias con alto índice glucémico y contenido de sodio, como: fideos instantáneos, lasaña lista para comer, pepitas, galletas rellenas, etc.
- Beba jugos antioxidantes, que ayudan en el proceso de mejora.
- Mejorar el drenaje linfático mediante hábitos como no estar sentado durante mucho tiempo. Pero, en caso de que necesite quedarse, se recomienda utilizar asientos con pelotas como los de los camioneros para dar masajes; tener dispositivos debajo de la mesa para mover las piernas; use ropa adecuada (hoy en día hay, por ejemplo, piezas con un sistema de drenaje).
- Uso de tecnología: estimular el colágeno a través de dispositivos como la radiofrecuencia monolope, bipolar o tripolar.
Entonces, si la celulitis es un problema que te molesta, asegúrate de buscar un profesional que pueda ayudarte. Él podrá indicarte los mejores productos y tratamientos para ti, mientras que un nutricionista te dará todas las pautas sobre una nutrición adecuada. ¡Después de todo, apostar por los alimentos y bebidas adecuados es un buen paso para evitar la celulitis!