La diabetes gestacional es una afección caracterizada por un aumento de los niveles de glucosa en sangre en la mujer embarazada. Este problema, cuando no se diagnostica y trata adecuadamente, puede provocar problemas de salud en el futuro tanto para la madre como para el bebé.
Domingos Mantelli (CRM-SP 107.997), ginecólogo y obstetra, comenta que esta condición ocurre porque, durante el embarazo, la placenta produce una hormona llamada lactógeno placentario. Aumenta el riesgo de diabetes gestacional y, aunque la afección puede afectar a cualquier mujer embarazada, existen algunos factores de riesgo involucrados.
¿Qué es la diabetes gestacional?
La diabetes gestacional ocurre cuando hay un aumento en el nivel de azúcar en sangre de la mujer embarazada. Este trastorno es consecuencia de cambios hormonales durante el embarazo. Para permitir que el bebé se desarrolle, la placenta produce hormonas que pueden interferir con la acción de la insulina. ¿El resultado? Una condición de diabetes exclusiva del período de gestación.
Cuando no se controla adecuadamente, la diabetes gestacional puede tener consecuencias tanto para la madre como para el bebé. “Puede provocar un exceso de peso en el bebé, que tiende a ser más frágil después del nacimiento y a tener crisis de hipoglucemia por la alta producción de insulina”, comenta Mantelli.
El trastorno también puede causar problemas respiratorios en el bebé. Para la madre, existe más riesgo de parto prematuro, rotura temprana de la bolsa, preeclampsia, muerte súbita y una mayor posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Diagnóstico
La diabetes gestacional se diagnostica con mayor frecuencia alrededor de la semana 24 de embarazo. Pero hay casos registrados al final del embarazo, siendo estos un poco más preocupantes. “Por lo general, las posibilidades de complicaciones son mayores a medida que avanza el embarazo”, comenta el obstetra.
En general, se descubre con exámenes de rutina realizados durante el embarazo. Y la buena noticia es que la mayoría de las mujeres pueden controlar sus niveles de azúcar en sangre solo con dieta y, si no hay contraindicaciones, con actividad física. Pero un buen seguimiento por parte del médico responsable es fundamental.
Cómo identificar la diabetes gestacional
Domingos explica que la presencia de síntomas es rara, pero pueden aparecer:
- Sed excesiva;
- Aumento de la micción;
- Aumento del hambre;
- Visión borrosa.
Según Mantelli, estas son las señales de advertencia. Pero como no siempre aparecen, se refuerza la importancia de realizar exámenes periódicos durante el embarazo.
Factores de riesgo
Cualquier mujer puede desarrollar diabetes gestacional. Sin embargo, existen algunos factores que ofrecen mayor riesgo, a saber:
- Embarazo mayor de 35 años;
- Historia de diabetes gestacional;
- Mujeres que ya han tenido hijos que nacieron con sobrepeso;
- Sobrepeso durante el embarazo;
- Diabetes en la familia;
- Hipertensión;
- Ovario poliquístico;
- Mujeres que han tenido abortos;
- Crecimiento excesivo del feto.
El experto agrega que las mujeres que tenían diabetes gestacional tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Y los hijos de madres diabéticas también pueden desarrollar la enfermedad en el futuro.
Cómo prevenir la diabetes gestacional
La prevención es siempre la mejor forma. No solo para prevenir la diabetes gestacional, sino también otras complicaciones que pueden ocurrir durante el embarazo. Consulte algunas pautas al respecto:
1. Prenatal
Mantelli destaca que una de las formas más eficientes de prevenir la enfermedad es iniciar la atención prenatal tan pronto como se confirme el embarazo. De esta forma, el médico puede proporcionar un seguimiento más adecuado al paciente.
2. Dieta saludable antes del embarazo
Llevar un estilo de vida saludable incluso antes de quedar embarazada influye positivamente en un embarazo con menor riesgo. Pero, por supuesto, esto no es una garantía de que la futura madre no desarrollará diabetes gestacional.
En el caso de un embarazo planificado, es interesante que la mujer, tan pronto como decide quedarse embarazada, consulte a su obstetra y le haga preguntas. Hablar con él incluso sobre hábitos que se deben o no mantener durante el embarazo.
Y si la paciente está por encima del peso recomendado, es interesante que pierda el exceso de peso antes del embarazo. Siempre confiando en el consejo de su médico y / o nutricionista.
3. Actividad física
Cuando hay alta del médico responsable, la práctica de actividad física regular es muy positiva para la gestante. Y cuando se combina con una dieta equilibrada, ayuda a mantener niveles adecuados de azúcar en sangre, previniendo este trastorno.
La embarazada recibirá orientación del médico sobre el tipo de actividad física, pero también la frecuencia e intensidad con la que debe ejercitarse.
4. Dieta saludable durante el embarazo
Para prevenir esta y otras complicaciones, es fundamental seguir una dieta equilibrada indicada por su médico. En general, se recomienda controlar el consumo de carbohidratos con alto índice glucémico (como panes y pastas blancas, etc.).
Los azúcares también forman parte de la lista. Por tanto, da preferencia al consumo de alimentos ricos en fibra, así como comidas equilibradas y divididas (evita pasar demasiado tiempo sin comer).
La diabetes gestacional se diagnostica mediante pruebas como la curva glucémica. Pero en los casos de mujeres con mayor riesgo, se pueden solicitar antes de la semana 24 para garantizar un seguimiento más seguro.
Cómo tratar la diabetes gestacional
Luego del diagnóstico, el médico que monitorea el embarazo dará todas las pautas de tratamiento, que generalmente se basan en:
- Cambios en los hábitos alimenticios: Se aconsejará a la mujer embarazada con diabetes que lleve una dieta equilibrada para controlar el azúcar en sangre y evitar el aumento de peso. Su dieta incluirá frutas, verduras, alimentos integrales y limitará la ingesta de carbohidratos y azúcares de alto índice glucémico.
- Práctica de actividad física: La actividad física juega un papel importante antes, durante y después del embarazo. En el caso de una mujer con diabetes gestacional, ayuda a reducir su nivel de azúcar en sangre. La mejor actividad para la mujer embarazada debe ser indicada por el médico responsable.
- Uso de insulina (cuando sea necesario): Mantelli señala que se realizarán algunas pruebas para determinar la necesidad de utilizar insulina en dosis adecuadas. Todo para regular la glucosa en sangre y para que el bebé no sufra los efectos nocivos de una carga glucémica tan elevada.
- Monitoreo de azúcar en sangre: El médico le indicará a la mujer embarazada que controle su nivel de azúcar en sangre varias veces al día. Por ejemplo, por la mañana en ayunas y después de las comidas. Todo para asegurarse de que esté dentro de un rango estimado.
Paralelamente a tales medidas, el médico puede ordenar pruebas más frecuentes, como ecografías. Para controlar el crecimiento y desarrollo del bebé.
Informes de madres que tenían diabetes gestacional
Consulte los videos a continuación para ver informes de madres que descubrieron que tenían diabetes gestacional:
Diabetes gestacional: descubrimiento y consejos
Luana dice que, alrededor de la semana 20 de embarazo, se hizo la prueba de la curva glucémica. Al notar la diabetes gestacional, se le indicó que repitiera el examen cuando llegara a la semana 24 o 25, cuando se confirmó el cambio. Consulte el informe completo y algunos valiosos consejos.
Cambios en la dieta para controlar la diabetes gestacional
Cris dice que, alrededor de la semana 33 de embarazo, después de examinar la curva glucémica, se le indicó que adaptara su dieta. Redujo por completo su consumo de azúcar, comenzó a comer solo pan y arroz integral, además de beber leche descremada. Mira el informe en el video.
Vale la pena recordar que los testimonios pueden servir de inspiración, pero de ninguna manera deben reemplazar el consejo de un médico.
Ahora sabe que, si bien existen algunos factores de riesgo, la diabetes gestacional puede afectar a cualquier mujer embarazada. Por ello, una buena atención prenatal es fundamental para evitar esta y otras complicaciones y, si es necesario, diagnosticar y tratar la enfermedad de la mejor forma posible. Disfruta y comprueba lo que sucede en el embarazo semana a semana.