La jalea real es producida naturalmente por abejas obreras jóvenes. Se utiliza para alimentar a las abejas reinas y sus larvas. Este alimento hace que las abejas reinas vivan alrededor de 5 años, mientras que las abejas obreras viven aproximadamente 45 días. La jalea real también es responsable de la fertilidad de las abejas reinas, mientras que las abejas obreras permanecen estériles de por vida.
Los beneficios de la jalea real, sin embargo, no son solo para las abejas y se estima que desde la antigua Grecia el alimento se ha utilizado con fines medicinales. La medicina tradicional china también usa jalea real para promover una vida larga y saludable. Desde entonces, se han descubierto y estudiado los beneficios para la salud de la sustancia.
Los beneficios de la jalea real no terminan con su uso medicinal, también se extienden a la belleza. El cabello, la piel y las uñas pueden beneficiarse del consumo de jalea real o incluso mediante un uso externo, como en mascarillas para el cabello o soluciones para aplicar sobre la piel o las uñas.
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Beneficios para la salud de la jalea real
Los beneficios de la jalea real se explican por su composición, ya que posee grandes propiedades energéticas y antioxidantes. “Consta en promedio de 66% de agua, 13% de carbohidratos, 12% de proteínas, 5% de lípidos, 3% de vitaminas, enzimas y coenzimas y 1% de sales minerales”, comenta la nutricionista deportiva Jaqueline Araújo do Ateliê de la mirada.
Los aminoácidos, vitaminas y minerales están presentes en grandes cantidades en la sustancia. Vea los diversos beneficios que la jalea real puede tener para su salud:
- Aumenta la energía disminuyendo la fatiga física y mental;
- Reduce el estrés;
- Ayuda en el tratamiento de la depresión, la ansiedad y la mala memoria, ayudando al desempeño de las funciones cognitivas;
- Estimula el crecimiento de células neurales y gliales;
- Previene enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson;
- Aumenta la libido y la fertilidad;
- Tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes;
- Alivia el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia;
- Ayuda en el tratamiento de gastritis y úlceras duodenales y de estómago;
- Bueno para el desarrollo óseo de los niños;
- Útil en el tratamiento de la artritis;
- Combate la anemia por deficiencia de hierro;
- Excelente fuente de nutrientes para quienes practican actividad física;
- Ayuda a tratar el cáncer al reducir las náuseas y el malestar durante la quimioterapia;
- Combate la flacidez;
- Ayuda a la producción de colágeno;
- Tratamiento de aftas.
Como puede ver, los beneficios de la jalea real son muchos. Sin embargo, algunas personas pueden tener alergias u otros problemas con el producto. Si eres alérgico a las picaduras de abejas, por ejemplo, es interesante buscar consejo médico antes de empezar a consumir el producto, ya que puede provocar alergias. El consumo de jalea real tampoco está indicado para fenilcetanúricos.
Cómo consumir jalea real
Para disfrutar de los beneficios para la salud de la jalea real, debe consumirse. Al adquirir la sustancia, es posible que venga en su estado natural, en ampollas o incluso en cápsulas.
En el caso de la sustancia in natura, es posible que se consuma pura “diariamente después del desayuno, colocándola debajo de la lengua con la espátula que la acompaña”, comenta Jaqueline. En el caso de las ampollas, se pueden disolver en agua, jugos y otras bebidas. Las cápsulas se ingieren con un poco de agua.
Las cantidades recomendadas para el consumo de jalea real pueden variar: “0,5 a 1 gramo diario por la mañana o en caso de enfermedad o convalecencia, sugiero 0,25 a 0,5g” recomienda la nutricionista. Recordando que en caso de duda, haga una cita médica para su consumo que se aliará con sus necesidades individuales.
Dónde comprar y cómo elegir
La jalea real es un producto natural, por lo que debes prestar atención a algunos detalles a la hora de comprar. La apariencia del producto es un punto a destacar: “la jalea real es una sustancia gelatinosa, de color claro”, comenta Jaqueline. “Es importante comprobar si el producto está registrado en el Ministerio de Agricultura, lo que garantiza que el producto tiene buen origen y calidad y está siempre inspeccionado”, subraya la nutricionista.
A continuación, hemos seleccionado algunos productos a base de jalea real para que los compres online, compruébalo:
- Jalea Real en 15g natural por R $ 39,90 en Melsaúde
- Jalea real en cápsulas por R $ 49,90 en Natue
- Jalea real en tableta por R $ 27,65 en Melsaúde
- Miel con jalea real por R $ 14,75 en Melsaúde
Uso cosmético de jalea real
La jalea real también es una sustancia aliada a la belleza. Se puede utilizar para fortalecer las uñas, rejuvenecer la piel y también para mantener el cabello fuerte, hermoso y con un crecimiento acelerado. Para utilizar la jalea real con fines estéticos, es posible realizar recetas caseras o incluso adquirir productos que ya tengan jalea real en su composición.
Para la piel, puede agregar jalea real en mezclas caseras para estimular la producción de colágeno. También es posible exfoliar con jalea real y algún ingrediente abrasivo, como el azúcar. Para el cabello, el consejo es invertir en productos que tengan jalea real en su composición. Echa un vistazo a los productos de belleza con jalea real a continuación:
- Champú Tio Nacho con jalea real por R $ 23,83 en Farma Delivery
- Crema facial de jalea real por R $ 29,95 en Melsaúde
- Champú Elseve con jalea real por R $ 07,97 en Onofre
- Reconstructor de cabello con jalea real de Aneethun por R $ 89,00 en Mercado Livre
La galera real puede tener beneficios para la salud y la belleza. Recuerde seguir los consejos para comprar productos de calidad y seguir las instrucciones de los fabricantes en las etiquetas. En caso de dudas sobre el uso de la jalea real en la salud, concertar cita médica para averiguarlo.