Si alguien en tu vida a menudo tiene la capacidad de enojarte, causar tristeza y disminuir tus acciones, ten cuidado: esta persona puede ser tóxica.
Las personas tóxicas están en todas partes y tienen la capacidad de dañar vidas de formas que a menudo son imperceptibles. ¿Quieres saber más sobre el tema? ¡Quédate con nosotros!
Tipos y características de las personas tóxicas.
Hay todo tipo de personas tóxicas. Algunos pueden acumular varias características de cada tipo, según el grado de toxicidad. ¡Vea, a continuación, 4 tipos de personas tóxicas!
las victimas
Son aquellos que no pueden asumir la responsabilidad de sus propias vidas. Cualquier cosa que les pase mal, tienen a alguien a quien culpar. Un buen ejemplo es cuando ves a alguien que amas haciendo cosas incorrectas y te sientes culpable por no poder convencerlo de que haga lo correcto.
Los controladores
Junto a ellos, no puedes tener tu propia opinión. Todo tiene que hacerse de la forma que ellos quieran. Si se les contradice, estas personas se meten en un lío que les da pereza afrontar y, por tanto, las personas tienden a hacer lo que quieren. Una relación extremadamente agotadora.
los mentirosos
Son capaces de cualquier cosa para conseguir lo que quieren. Incluso distorsionando la realidad a tu favor. A la menor señal de invención y / o aumento de hechos, ¡estad atentos! No olvide que la omisión, es decir, ocultar hechos, también es una forma de mentir.
el envidioso
Para estas personas, las cosas buenas solo deberían pasarles a ellos. No importa cuántos logros tengan, si el próximo logra algo que aún no tienen, se sienten celosos. Este sentimiento es el que hace que muchas personas utilicen diversos trucos, como el chantaje y la manipulación, para destruir la felicidad de los demás.
Por lo tanto, comience a analizar mejor las actitudes de las personas con las que vive para evitar que la toxicidad interfiera en su vida.
Relación con personas tóxicas
Vivir con personas tóxicas es algo más normal de lo que piensas. Están en todas partes: familia, trabajo, amigos, etc. Muchas personas tienen una vida llena de logros y, aun así, se enferman sin motivo. Dolores de cabeza frecuentes, baja autoestima, cambios de peso, entre otros síntomas, pueden resultar de la relación con una persona tóxica.
Lo importante es utilizar la información y el autoconocimiento a su favor. Saber identificar a una persona tóxica y ser consciente de sus fortalezas y debilidades es fundamental para aprender a no dejarse llevar por la toxicidad en las relaciones.
Signos de una relación tóxica
No poder decir “no”: Establecer límites es fundamental para desarrollar una buena relación. Entonces, si algo no le agrada, no tenga miedo de decir “no”. Tener miedo de negar algo puede ser una señal de que estás lidiando con una persona controladora y sus consiguientes ataques cuando te frustran, por ejemplo.
Energía negativa: ¿Sabes cuando hablas con una persona y, incluso después de despedirte, tienes la sensación de estar “cargado” de malos sentimientos? Este es un signo de una relación tóxica. Eso sí, siempre está esa persona que está pasando por una mala etapa y acaba trasmitiéndola a quien vive allí. Pero si ha estado cerca de alguien por un tiempo y siempre sucede, tenga cuidado.
Acumulación de molestias: la persona está lista. Dices que no te gustó. Ella se disculpa, pero poco después, vuelve a hacerlo. Porque te gusta, evitas quejarte y esperas que ella “brinque”. ¿Reconociste la situación? Entonces, ¡hazte un favor y no lo hagas más! Si dices que no te gustó cierta actitud y la persona sigue haciendo las mismas cosas, aléjate.
Cambias para peor: si ya no te reconoces, no haces las cosas que antes te gustaban, el estado de ánimo se altera, entre otras cosas, cuidado: puedes estar en una relación tóxica. Las posibilidades son aún mayores si un familiar o amigo comenta este cambio en usted. ¡Estar alerta!
En última instancia, el amor propio es fundamental para evitar que estos signos aparezcan al relacionarse. El respeto por ti mismo termina siendo una forma de autoprotección.
Consejos sobre cómo lidiar con personas tóxicas
¿Quieres más información sobre las relaciones tóxicas? ¡Mira los videos que hemos separado sobre el tema!
Relación tóxica – 7 pistas
El psicólogo clínico Frederico Mattos (CRP 06/77094) y autor del libro “Relación para los laicos” da 7 consejos para identificar una relación tóxica, como frecuentes altibajos, tensión constante, aislamiento de amigos y familiares, miedo a perder el persona, amenaza y culpa, distancia problemática y demasiadas peleas.
Relación tóxica: libérate con estos consejos
El entrenador João Abrantes da consejos sobre cómo deshacerse de una relación tóxica, como el “método de la piedra gris”, la objetividad en el momento de la terminación, la planificación de lo que vas a decir, entre otros.
Prueba: ¿estás en una relación tóxica?
¿Sospecha que está en una relación tóxica pero aún no está seguro? Este video puede ayudarlo a aclarar esta pregunta. Vale la pena verlo y tomarse un tiempo para reflexionar.
Si desea obtener más información sobre el tema, asegúrese de leer un poco sobre el amor propio y aprender mucho más.
¿Disfrutaste aprender más sobre cómo tratar con personas tóxicas? Entonces, si es muy difícil tratar con alguien de su ciclo social, asegúrese de buscar la ayuda de un buen psicólogo.