¡Lanza la primera piedra a cualquiera que nunca se haya mirado al espejo y se enfrente con la cara hinchada por la mañana! Para muchos esto ocurre de forma esporádica y / o la hinchazón es muy sutil, hasta el punto de no causar molestias. Para otros, puede resultar bastante significativo y suscitar dudas sobre sus causas.
La hinchazón en la cara puede aparecer después de beber bebidas alcohólicas o comer demasiados alimentos con sodio. O incluso después de dormir boca abajo durante horas. Pero cuando parece persistente y / o trae otros síntomas, el caso debe ser investigado. Comprenda más sobre el tema y consulte algunos consejos para aliviar y prevenir la hinchazón en la cara.
Principales causas
Una cara hinchada puede ser una manifestación simple y puntual, pero también puede ser síntoma de un problema más grave. Conoce algunas de sus principales causas:
- La posición en la que duerme la persona;
- Consumo excesivo de alcohol;
- Consumo de alimentos ricos en sal;
- Poca ingesta de agua;
- Problemas tiroideos;
- Problemas circulatorios o renales;
- Sinusitis o rinitis alérgica;
- Alergia de contacto.
Estas son solo algunas de las causas que pueden tener la cara hinchada como síntoma. De ahí la importancia de buscar ayuda médica, para que cada caso sea investigado con sus particularidades.
Comprender la hinchazón matutina en la cara.
La mayoría de las personas notan que su cara está hinchada poco después de despertarse. Vea las razones más probables de esto:
Dormir en una posición inapropiada.
Este es el primer punto a considerar. Luciana de Abreu (CRM: 52.85487-5), dermatóloga de la Clínica Dr. André Braz (RJ) explica que cuando nos acostamos en posición horizontal con la cabeza más baja que el cuerpo, esto desencadena la acumulación de líquido linfático en la cara debido a al empeoramiento del drenaje linfático por la noche.
retención de líquidos
Según el especialista, la retención de líquidos puede ocurrir debido a un aumento de la ingesta de sal en los alimentos asociado a una baja ingesta de agua (dificultando la excreción renal de estas sales) o incluso a disfunciones hormonales, como el hipotiroidismo y el embarazo, debido al aumento de hormonas femeninas.
Daniela Neves (CRM-MG 43.317), también dermatóloga, agrega que los cambios hormonales durante el período menstrual, el uso de medicamentos (ibuprofeno, estrógeno), la cirrosis y el angioedema también pueden provocar retención de agua.
consumo excesivo de alcohol
Juliana García Dias (RQE 22895), endocrinóloga y miembro de la Sociedad Brasileña de Endocrinología y Metabología y de la Sociedad Endocrina, comenta que el alcohol es un vasodilatador periférico. Es decir, aumenta el flujo sanguíneo a la periferia del cuerpo: manos, pies y cara.
“Debido al efecto de inhibir la hormona antidiurética (vasopresina) en el riñón, se produce un aumento de la diuresis, lo que genera una respuesta a una percepción de deshidratación por parte del organismo, favoreciendo la retención para evitar el mantenimiento de la pérdida de líquidos”, explica. .
Alergias
Una cara hinchada puede ser un signo tanto de alergia cutánea como de alergia respiratoria (rinitis alérgica, por ejemplo).
La endocrinóloga Juliana señala que sucede porque, después o durante la exposición a un alérgeno, el cuerpo reacciona provocando que el líquido se filtre de los vasos hacia el área afectada para neutralizar el agente causante.
Es común que una cara hinchada sea un signo de alergia por contacto a un producto que se aplicó directamente sobre la piel, como cremas, maquillaje o incluso esmalte de uñas. “Especialmente cuando la hinchazón se asocia con picazón y descamación de la piel del rostro”, dice Luciana.
También puede indicar alergias a medicamentos o alimentos, lo que puede provocar una reacción anafiláctica, que es bastante grave y se manifiesta como hinchazón facial de los ojos y la boca (incluso la lengua), hinchazón de la garganta y dificultad para respirar. “Se trata de una emergencia médica potencialmente mortal, que requiere atención hospitalaria de emergencia”, destaca el especialista.
A estas alturas, ya sabe que la hinchazón en la cara por la mañana puede deberse simplemente a su posición para dormir, pero también puede estar relacionada con un problema más grave, como una alergia, que probablemente deba investigarse.
Trucos y cuidados para calmar una cara hinchada
Consulte las pautas que ayudan a suavizar y / o evitar que la cara se hinche:
- Beber abundante agua: esta orientación es fundamental para evitar la retención de líquidos, ya que la baja ingesta de agua dificulta la eliminación de toxinas en la orina.
- Lávate la cara con agua helada: estrategia simple pero muy efectiva para reducir la hinchazón. Luciana agrega que rociarte agua termal fría en la cara varias veces al día también es una excelente opción.
- Dormir con una almohada más alta: hábito que ayudará a prevenir la acumulación de líquido linfático en la cara.
- Evite el exceso de sal: De esta forma se evita la retención de líquidos, una de las causas más habituales de hinchazón.
- Compresa de té de manzanilla: Con un efecto calmante, la infusión de manzanilla ayuda a reducir considerablemente la hinchazón. Remoje una bola de algodón en el té y colóquela sobre el área hinchada durante unos 10 minutos.
- Masaje: Luciana comenta que los rodillos de piedras preciosas o los rodillos metálicos para masajear el rostro también combaten la hinchazón.
- Tratamientos faciales: Los tratamientos de drenaje linfático facial y / o las algas marinas y las mascarillas drenantes prescritas por un dermatólogo ayudarán a desinflar el área de los ojos y la cara.
Si las medidas tomadas en casa no son efectivas, vale la pena buscar la ayuda de un médico que, además de investigar la causa del problema, indicará el tratamiento más adecuado.
Cuando buscar ayuda
La hinchazón matutina suele desaparecer después de unas horas. Sin embargo, cuando persiste más allá del período matutino, es interesante investigar la causa.
“Cuando la hinchazón aparece rápida y progresivamente aumenta en unos minutos u horas, acompañada de picazón en la piel, hinchazón en los ojos y tos o ronquera, el caso es grave y la persona debe ser trasladada de inmediato al hospital”, aconseja Luciana.
También hay casos en los que hay inflamación (enrojecimiento asociado y calor o dolor local) o infección subyacente, que, según Luciana, puede ser una señal de advertencia de una afección más grave y que requiere atención y tratamiento médico oportuno.
Preguntas frecuentes sobre la cara hinchada
Como la hinchazón en la cara puede tener varias causas, es común que surjan dudas. Aclara las principales a continuación:
¿Por qué nos despertamos con la cara hinchada? “La posición acostada cambia la acción de la gravedad sobre nuestro sistema circulatorio y linfático, favoreciendo la llegada de líquido extracelular al rostro”, enfatiza la endocrinóloga Juliana.
¿Por qué en algunos casos se acompaña de enrojecimiento? Algunas afecciones inflamatorias e infecciosas causan enrojecimiento e hinchazón en la cara. “Un ejemplo es la celulitis en la cara (una condición bacteriana que requiere tratamiento médico urgente). También es común en condiciones alérgicas, y es fundamental no automedicarse nunca y buscar siempre atención médica especializada ”, enfatiza Daniela.
¿Es común que una cara hinchada vaya acompañada de dolor de cabeza? Esto puede suceder, señala Juliana, pero no es tan común como el enrojecimiento. Por tanto, en caso de síntomas asociados a la hinchazón del rostro, lo ideal es buscar ayuda médica.
¿Qué situaciones requieren un tratamiento antiinflamatorio? “En algunos casos posquirúrgicos o de respuesta inflamatoria puede ser necesario utilizarlo. Sin embargo, conviene recordar que el uso de antiinflamatorios siempre debe ser guiado por el médico ”, enfatiza Juliana.
Una hinchazón puntual, que aparece al despertar y con signos de mejoría, no debe ser motivo de preocupación. Pero cuando persiste y / o se asocia con otros síntomas, es importante buscar consejo médico.
De todos modos, adoptar medidas sencillas, como beber mucha agua, no exagerar el consumo de sal y alcohol, dormir con la almohada más alta y lavarse la cara con agua fría por la mañana, son recomendaciones para evitar o aliviar la hinchazón en el rostro. Consulte también cómo identificar la retención de líquidos.