Síndrome de pánico: sepa qué son los ataques y cómo se tratan

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Aunque se conoce el término, no todos saben exactamente qué es el síndrome de pánico. Los episodios inesperados de desesperación, el miedo intenso a que algo malo suceda (aunque sin razón aparente) y el ritmo cardíaco acelerado son algunos signos de este síndrome, que se considera un tipo de trastorno de ansiedad.

Las personas con trastorno de pánico tienden a estar muy ansiosas, exigentes consigo mismas y a menudo se sienten "desprotegidas". Por ejemplo, tienen miedo de morir, miedo de tener otro ataque de pánico y / o perder el control. Todo esto puede afectar significativamente la calidad de vida de una persona, por lo que es muy importante buscar el tratamiento adecuado cuando se diagnostica el problema.

¿Qué significa el síndrome de pánico?

El profesor El Dr. Mario Louzã, psiquiatra, doctor en medicina de la Universidad de Würzburg (Alemania) y miembro afiliado del Instituto de Psicoanálisis de la Sociedad Brasileña de Psicoanálisis de São Paulo, explica que el síndrome de pánico se caracteriza por ataques de pánico, asociados o no agorafobia (miedo a estar en lugares donde puede ocurrir un ataque de pánico).

Esto se debe a que los ataques de pánico a menudo causan preocupación constante sobre la posibilidad de nuevos ataques; es decir, formando un "círculo vicioso" que dificulta la persona que, por ejemplo, tiene miedo de sufrir un ataque cardíaco, volverse loco, perder el control o morir.

Vale la pena señalar que las crisis no necesariamente se desencadenan únicamente por la exposición a una situación particular, sino de manera impredecible.

Además, los ataques de pánico generalmente vienen con algunos síntomas físicos, como temblores, sensación de frío o calor, corazón acelerado, sensación de desmayo, entre otros.

Causas

Las causas del síndrome de pánico son desconocidas, señala Louzã. “Sabemos que algunos factores desencadenan un ataque de pánico. El estrés es una de las principales razones ”, dice.

En este sentido, Louzã cita ejemplos de factores que pueden desencadenar un ataque de pánico:

• Sobrecarga de trabajo, responsabilidades y tareas;
• Demasiados problemas a la vez;
• Ansiedad excesiva;
• Enfrentarse a situaciones que son muy aterradoras (por ejemplo, una persona con fobia a volar tiene que tomar un avión);
• Drogas ilícitas

Vale la pena señalar que estos son solo ejemplos y que solo un médico puede diagnosticar la afección evaluando las particularidades de cada caso.

Síntomas del síndrome de pánico

El síndrome de pánico se caracteriza por ataques de pánico. Louzã explica que un ataque de pánico generalmente comienza abruptamente con ansiedad intensa, una sensación de muerte inminente o un "ataque al corazón".

El psiquiatra señala que esta ansiedad intensa se acompaña de síntomas físicos como:

• Aceleración de la frecuencia cardíaca;
• Falta de aire;
• Sudoración excesiva;
• Vértigo;
• Mareos
• Náuseas
• Temblores, entre otros.

“Algunas personas hablan sobre la sensación de 'perder el control' o 'salir de ti mismo'. Los ataques suelen durar de 10 a 15 minutos ”, explica Louzã.

¿Cómo prevenir un ataque de pánico?

Louzã comenta que el primer ataque de pánico generalmente lleva a la persona a una sala de emergencias, debido a la intensidad de los síntomas. "Una vez que una persona es diagnosticada con trastorno de pánico, sabiendo que esos sentimientos son transitorios, puede" mentalmente "tratar de controlarse, sabiendo que, aunque es muy desagradable, los síntomas no ponen en peligro su vida y disminuyen o desaparecen. en minutos ", responde el psiquiatra.

Factores de riesgo

Louzã señala, primero, que el síndrome de pánico es más común entre las mujeres. "Aunque muchos ataques de pánico ocurren en situaciones estresantes, a veces la persona tiene el primer ataque en una situación en la que no se espera que ocurra, por ejemplo, a la hora de acostarse o incluso durante el sueño", dice.

Pero en general, algunos factores de riesgo son:

• Situaciones muy estresantes;
• Enfermedad o muerte de una persona cercana;
• Cambios radicales en la rutina / vida;
• Alguna experiencia traumática (por ejemplo, un accidente o robo).

Louzã señala que si los síntomas persisten, la persona debe buscar ayuda de un psiquiatra, quien analizará la condición del paciente y evaluará la necesidad de recetar algunos medicamentos e indicar una posible terapia.

Tratamientos para el síndrome de pánico

Después del diagnóstico del trastorno, preferiblemente realizado por un psiquiatra, el paciente debe recibir orientación sobre posibles tratamientos.

Louzã señala que el tratamiento del síndrome de pánico en general se basa en la combinación de medicamentos (antidepresivos y ansiolíticos) y psicoterapia.

Medicinas

El médico explica que los antidepresivos más indicados son los inhibidores de la recaptación de serotonina. “Estos medicamentos generalmente tardan aproximadamente dos semanas en comenzar a funcionar. Su uso puede ser por un período más largo, dependiendo de cómo responda el paciente a los efectos de la medicación ”, dice.

Los ansiolíticos ya están indicados solo para momentos de crisis de pánico, ya que tienen acción inmediata, causando una sensación de tranquilidad tan pronto como se consumen.

"El monitoreo médico es fundamental para garantizar el éxito del tratamiento y el uso adecuado de los medicamentos", dice el psiquiatra.

Psicoterapia

Usualmente asociado con medicamentos ingresa a la psicoterapia. "En general, se utiliza la terapia cognitiva conductual, que busca enseñar al paciente a controlar la ansiedad y también los ataques de pánico", dice Louzã.

“Los ataques de pánico a menudo empeoran debido a la ansiedad generada por los ataques mismos, creando un círculo vicioso. Uno de los objetivos de la terapia cognitiva conductual es romper este círculo vicioso ”, explica el médico.

A menudo, las personas con síndrome de pánico también tienen problemas personales relacionados con la dificultad de hacer frente a situaciones de estrés. "En estos casos, las psicoterapias psicodinámicas están indicadas para ayudar al paciente a lidiar con su forma de controlar el estrés", agrega Louzã.

La agorafobia (miedo a estar en lugares donde una persona cree que puede ocurrir un ataque de pánico) también se puede desarrollar de forma secundaria. “Esto limita enormemente la vida del paciente. Por lo tanto, abordar los problemas relacionados con la agorafobia es fundamental para que el problema no limite progresivamente su vida ”, dice el psiquiatra.

En general, el asesoramiento psicológico permite un buen proceso de autoconocimiento para el paciente, así como ejercicios de relajación y respiración estimulantes, que son importantes para lidiar con los momentos de crisis.

Para que el tratamiento del síndrome de pánico sea realmente efectivo, es importante incluso si el paciente se siente seguro y tiene un deseo real de lidiar con sus problemas internos. Es decir, que él está "disponible" para recibir tratamiento, cree y quiere mejorar.

Ahora sabe que el síndrome de pánico es una afección grave que debe tratarse para no perjudicar la calidad de vida del paciente. En caso de identificación con síntomas, es ideal buscar un psiquiatra que pueda diagnosticar el caso e indicar el tratamiento más adecuado (probablemente con la combinación de psicoterapia y medicamentos).