El uso de té antiinflamatorio para combatir la inflamación es una forma exquisita y antigua de aliviar el dolor. Según la nutricionista Carolina Siqueira, CRN 2992, también puede actuar como tranquilizante, antioxidante, diurético, digestivo y más.
10 tés antiinflamatorios para aliviar el dolor
Descubra 10 tés antiinflamatorios que lo ayudarán a tratar el dolor en todo el cuerpo, consulte:
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1. Té antiinflamatorio para la columna
Un té que alivia la espalda y el dolor lumbar es la pimienta de cayena. El ingrediente activo de la pimienta, la capsaicina, se encarga de provocar una sensación de alivio y relajación. En su preparación, agregue 1 cucharada de pimienta de cayena en 1 taza de agua hervida y déjela actuar para infusión. Espere a que el té se enfríe y empape una porción de algodón y aplíquelo en el área dolorida. El efecto analgésico es muy eficaz.
2. Té antiinflamatorio para el dolor muscular
Un buen aliado para reducir los dolores musculares es el té de cúrcuma o, también conocida, la cúrcuma. Según nutri, Carolina Siqueira, el té no interfiere con la reacción del ácido láctico, que es esencial para el crecimiento muscular. Escriba la receta: mezcle 1 cucharada de cúrcuma en polvo con 1 cucharada de miel y 1 jugo de limón y beba.
3. Té antiinflamatorio para el cuerpo
El té de limoncillo puede ser un excelente aliado para el alivio del dolor en el cuerpo. El limoncillo aporta un efecto sedante y calmante, además de ser muy sabroso. El té se hace con las hojas de la planta y se deja reposar el agua hervida. Bebe el té y siente el efecto calmante en tu cuerpo.
4. Té antiinflamatorio para los dientes
Sorpréndete con la infusión de macela con propóleo, analgésicos e impresionantes antiinflamatorios que alivian el dolor provocado por la inflamación y combaten las bacterias que las provocan. Preparar una porción de hojas secas de macela, 30 gotas de extracto de propóleo y 1 litro de agua. Deje el agua y las hojas de la planta al fuego, hirviendo durante unos 5 minutos. Después de eso, apague el fuego, déjelo enfriar y mezcle el propóleo. Administre enjuague bucal para reducir el dolor.
5. Té antiinflamatorio ginecológico
Un té que puede minimizar los síntomas de enfermedades como la candidiasis es el orégano. El té recomendado tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que relajarán el cuerpo y aliviarán la inflamación. Necesitarás 1 cucharada de orégano deshidratado, la misma cantidad de manzanilla deshidratada, 1 taza de agua y medio limón. Pon el agua al fuego y en cuanto empiece a hervir añade las hierbas y el zumo de limón. Sofocar durante 10 minutos y tomar durante todo el día. Este té también reduce los efectos del síndrome premenstrual.
6. Té antiinflamatorio para el útero
Para aliviar los síntomas de los calambres uterinos, un té que es poderoso es el jengibre con manzanilla. Hervir la raíz de jengibre con 250ml de agua. Después de 5 minutos de ebullición, agregue 1 cucharadita de manzanilla seca y sofoque para infundir. Puede consumir 3 tazas al día hasta el alivio del dolor.
7. Té antiinflamatorio posquirúrgico
Descubre el té de árnica, que tiene un efecto antiinflamatorio, antiséptico y analgésico, muy eficaz en el postoperatorio por su acción cicatrizante. La preparación del té se realiza con las flores secas y 1 taza de agua de decocción (dejar que las flores hiervan con agua y sofocar). Posteriormente, con una gasa empapada con el té, aplicar sobre la zona afectada. Presta atención, porque su uso en exceso o por periodos prolongados puede traer riesgos.
8. Té antiinflamatorio para la tendinitis
El té de uña de gato permite reducir el dolor causado por enfermedades como la tendinitis y la bursitis. La preparación se realiza con las hojas de la planta y 1 taza de agua hervida en infusión. No se recomienda consumir el té durante largos periodos de días.
9. Té antiinflamatorio para el tracto urinario
Un excelente té para frenar los síntomas de las infecciones que afectan al tracto urinario es el plátano. Preparar una porción de la planta con 250 ml de agua hervida y dejar reposar. Después de calentar, cuela y disfruta del té.
10. Té para la sinusitis
Preparar 1 litro de agua, jugo de 1 limón, 5 cm de jengibre pelado y 1 cucharada de miel para descongestionar toda la región inflamada del rostro y minimizar los síntomas de la sinusitis. En modo de preparación, poner el agua y el jengibre en una olla y luego de comenzar a hervir, dejarlo por 10 minutos. Apague el fuego, agregue jugo de limón y endulce con miel. Té preparado, puedes beberlo varias veces al día.
Consumos y restricciones
El consumo de tés antiinflamatorios no sustituye la consulta con un profesional de la salud ni el tratamiento prescrito por éste. La nutricionista también recomienda que las mujeres embarazadas y en posparto, que estén amamantando, no consuman ningún tipo de té sin la orientación de un médico.
Es importante buscar un nutricionista, para que puedas valorar y prescribir correctamente el té adecuado a tu caso. Una vez hecho esto, los tés pueden ser un gran impulso en la lucha contra el dolor y la incomodidad en el cuerpo. Disfrute de una de estas películas de comedia romántica mientras toma un té.