la rueruta graveolens) es conocido popularmente por “espantar el mal de ojo y las malas vibraciones”. Pero, más allá de las supersticiones, el té de ruda tiende a generar dudas sobre sus beneficios y contraindicaciones, especialmente en lo que respecta al consumo durante el embarazo.
Se atribuyen algunos beneficios al té, como su potencial emenagogo (para detener la menstruación), por ejemplo. Sin embargo, como destaca Aparecida Monteiro (CRM 52669660), ginecóloga con maestría en salud maternoinfantil, miembro de la Asociación de Ginecología y Obstetricia de Río de Janeiro, siempre se debe advertir a las mujeres embarazadas que no usen té de ruda debido a sus posibles efectos perjudiciales para el embarazo. Aclare las principales dudas sobre el té a continuación.
Los expertos aclaran dudas sobre el té de ruda
¿Por qué las mujeres embarazadas no deberían consumir té de ruda? Además de las mujeres embarazadas, ¿existen otras contraindicaciones? Aclare las principales dudas en torno al tema:
¿El té de ruda provoca abortos? “Hemos descrito en la literatura médica que algunas plantas, como Ruta graveolens – Arruda, pueden tener una acción anticonceptiva, previniendo el embarazo. Pero se detalla muy poco sobre el tema. Una de las acciones de esta planta sobre el útero es provocar la contracción; por tanto, en determinadas condiciones puede facilitar la pérdida o el sangrado fetal durante el embarazo ”, explica Aparecida.
¿Existe una dosis segura para que la mujer embarazada consuma el té? Las mujeres embarazadas no deben consumir té de ruda, independientemente de la cantidad. “Es difícil alcanzar una concentración segura de la planta en infusiones, para que la madre y el feto no sufran efectos tóxicos. Un estudio uruguayo de 2003 encontró una intoxicación severa en la madre al usar ruda con fines de aborto, corroborando otro estudio mexicano que destaca importantes efectos secundarios derivados de la toxicidad de esta planta. La dosis utilizada con fines medicinales está muy cerca de la dosis tóxica ”, enfatiza Aparecida.
¿Cuáles son las contraindicaciones del té de ruda? “Está contraindicado para mujeres embarazadas debido a su actividad abortiva ya que estimula las contracciones del útero y también puede causar malformaciones fetales; para niños; para personas con problemas inflamatorios renales, hepáticos e intestinales ”, responde Anna Carolina Diniz (CRN 16100966), postgrado nutricionista en Nutrición Biofuncional, Ortomolecular y Fitoterapia. También está contraindicado para personas que utilicen anticoagulantes o que presenten trastornos de la coagulación, según añade el ginecólogo Aparecida.
¿Existe algún riesgo en el consumo (para las que no están embarazadas)? “Si se consume en exceso, puede provocar calambres gastrointestinales, confusión mental y diarrea. El uso continuo de la hierba puede dañar el hígado y los riñones. Por tanto, consulte con su nutricionista o médico antes de empezar a utilizarlo ”, advierte Anna Carolina.
¿El té de ruda hace bajar la menstruación? “Por ser rico en un flavonoide llamado Rutin, el té de ruda tiene una actividad emanagoga, es decir, facilita el flujo menstrual”, explica Anna Carolina.
¿Qué debe hacer una mujer si bebe té de Rue mientras está embarazada? “Debe dejar de usarlo inmediatamente y avisar al obstetra”, responde Aparecida.
Anna Carolina enfatiza que las mujeres embarazadas no deben consumir té de ruda porque estimula las contracciones uterinas y puede provocar abortos. “Además, no es apto para madres lactantes debido a la falta de datos de seguridad”, agrega.
Tal cuidado con el té de ruda refuerza la importancia de consumirlo solo si existe un seguimiento médico o nutricional.
6 beneficios del té de ruda
Conozca los principales beneficios atribuidos al té de ruda, según la nutricionista Anna Carolina:
- Acción emenagoga: Aparecida señala que uno de los usos atribuidos al té es que tiene el potencial de ser emenagogo (hace bajar la menstruación).
- Actividad antihelmíntica: Anna Carolina explica que el té ayuda a eliminar los parásitos. “Es antibacteriano y antifúngico. Puede utilizarse como antiparasitario en el tratamiento de la sarna y los piojos ”, añade.
- Antiinflamatorio: La nutricionista destaca que el té es un potente antiinflamatorio y se puede utilizar en casos de hematomas.
- Acción antiespasmódica: Por lo tanto, el té de ruda puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales.
- Propiedades digestivas: el té puede ayudar a prevenir los gases y otras molestias debidas a una mala digestión.
- Acción vasodilatadora: por ser rico en rutina, el té también tiene una acción vasoprotectora, mejorando la circulación.
Pero ten cuidado, advierte Anna Carlina, ya que la ruda también tiene potencial tóxico. Lo que refuerza la importancia de consumirlo solo bajo la supervisión de un médico y / o nutricionista.
Cómo hacer té de Rue
Para preparar el té de ruda, las partes utilizadas son las hojas y las flores. Lo mejor es preparar el té por infusión. Consulte las pautas de la nutricionista Anna Carolina para la preparación:
Ingredientes
- 2 a 5 g de ruda
- 1 litro de agua
Modo de preparo
- Hierva el agua, apague el fuego y agregue la hierba;
- Déjelo reposar de 20 a 30 minutos en un recipiente con tapa;
- Colar y servir después.
“Recordando que debido a la toxicidad de la ruda, no se recomienda un consumo elevado de té. Bastan dos tazas ”, enfatiza Anna Carolina.
Ahora conoces los beneficios y contraindicaciones del té de ruda. Siempre consulte a un médico o nutricionista para saber si este té es realmente adecuado para usted. También aclara tus dudas sobre el té de manzanilla.