Cuidar tus uñas está muy lejos de tener siempre esmalte de uñas. De hecho, usar el esmalte de uñas con demasiada frecuencia y sin roturas es, al contrario de lo que muchos podrían pensar, perjudicial para la salud de las uñas: los componentes químicos contenidos en el producto atacan y debilitan las uñas.
Asimismo, quitar la cutícula siempre puede conllevar muchos problemas. Además de quitar la protección de las uñas frente a los microorganismos causantes de infecciones, el uso de alicates y espátulas mal desinfectadas en los salones de belleza puede acabar provocando enfermedades graves por contaminación.
Además de los cuidados sencillos, como no morderse las uñas y mantenerlas siempre limpias, se pueden adoptar otros hábitos para asegurar la salud de las uñas. El contacto con algunos tipos de productos e incluso el exceso de agua debilita y hace que las uñas se vuelvan quebradizas.
“A veces es necesario usar esmaltes de uñas fortificantes e incluso píldoras de vitaminas específicas para fortalecer la uña. Si el caso es más grave, busque un dermatólogo que le recete esmaltes, aceites específicos y tratamiento oral ”, aconseja la dermatóloga Alessandra Drummond, de la Clínica Murilo Drummond, en Río de Janeiro.
Descubre formas de cuidar tus uñas en casa para que estén siempre fuertes, sanas y bonitas:
1. Hidrata las uñas y las cutículas
Hidratar las uñas y las cutículas es un hábito que ayuda a mantenerlas sanas, fuertes y hermosas. La hidratación debe realizarse al menos una vez a la semana, idealmente a diario, aplicando productos específicos para la zona con movimientos circulares.
2. No te metas las manos en la boca
“La saliva es ácida y muy dañina para la salud de las uñas”, dice Heloiza Gomes, manicura y podólogo del Visage Coiffeur, en Río de Janeiro. Debe evitarse el hábito, especialmente poco después de hacerse las uñas, cuando están más frágiles.
3. Respeta la forma natural de las uñas.
A la hora de limar las uñas, es importante tener en cuenta que se debe tener en cuenta la forma natural. Las uñas naturalmente redondas que se liman en escuadra, por ejemplo, tienen más probabilidades de romperse y no crecer.
4. Tómate un descanso entre los esmaltes
El proceso de esmaltado daña las uñas. Idealmente, después de quitar el esmalte de uñas, las uñas deben descansar por un período de tiempo. El indicio de la manicura Heloiza Gomes es que este tiempo es de al menos 12 horas.
5. Tenga su propio kit de manicura
Tener tu propio equipo de manicura (limas, alicates, espátulas, etc.) es fundamental para asegurar tu salud. Si no tienes tu propio kit y te vas a hacer las uñas con manicura, busca siempre lugares que usen productos esterilizados o desechables.
6. Tenga cuidado al limar la parte superior de las uñas.
Recuerda que la parte superior de tus uñas es más frágil. “La parte superior de la uña debe lijarse con productos especiales, generalmente papel de lija cuadrado más esponjoso. El movimiento, en este caso, debe ser ligero y delicado, solo para eliminar posibles escamas y ondulaciones ”, enseña Heloiza.
7. Evite el contacto con productos de limpieza.
Los productos de limpieza y los productos que tienen cloro en la formulación dañan las uñas y las cutículas. Para evitar el contacto directo, use guantes y zapatos cerrados cuando use estos materiales.
8. Comprueba la fecha de caducidad del esmalte de uñas.
Usar esmalte de uñas, base o brillo adicional que haya pasado su fecha de vencimiento no es bueno para la salud de las uñas. Incluso si el esmalte de uñas parece normal, siempre verifique la fecha de vencimiento en la etiqueta antes de usar el esmalte de uñas.
9. No use zapatos que aprieten el pie
Los zapatos ajustados no solo causan molestias, sino que también dañan las uñas de los pies al mantenerlas presionadas. “El uso de zapatos cerrados debe seguir un esquema de rotación; lo que significa que el zapato que se usa hoy debe colocarse en un lugar fresco al día siguiente, mientras se usa otro ”, enseña la dermatóloga Alessandra Drummond.
10. No tire de la piel de la cutícula.
No arranque ningún pequeño trozo de piel que le esté molestando. Asimismo, no elimines las peladuras de uñas. Estos hábitos dañan las cutículas y las uñas.
11. Prefiero no quitar la cutícula
Las cutículas protegen tus uñas de las infecciones provocadas por bacterias y hongos, por lo que lo mejor que puedes hacer es no eliminarlas. “Cuanto menos quitas, menos necesitas quitar. Si no se quita la cutícula, la tendencia es que se adelgace cada vez más ”, dice Alessandra.
12. Sécate bien las uñas
Siempre que se bañe o se lave las manos, séquese bien las uñas. Dejar las uñas mojadas durante mucho tiempo puede provocar enfermedades, ya que el entorno es favorable para los hongos y las bacterias.
13. Evite el uso de guantes de látex.
De la misma forma que el contacto con los productos de limpieza es nocivo, los guantes de látex también dañan las uñas. También preste atención a los guantes que tienen un “polvo” en el interior: después de usarlos, lávese bien las manos.
14. Prefiero quitaesmaltes de uñas
La acetona seca las uñas y es más agresiva que otros quitaesmaltes. A la hora de elegir el producto, intenta optar por removedores que no estén elaborados con acetona y que favorezcan la hidratación de las uñas.
15. Invierte en aceites para hidratarte
“La mejor forma de hidratar la uña es con aceites. Puede ser un aceite mineral o de almendras ”, sugiere la dermatóloga Alessandra Drummond.
16. No deje el esmalte de uñas en la uña durante mucho tiempo.
Es común quedar satisfecho con un esmalte de uñas que dure mucho tiempo en las uñas sin pelarse. Sin embargo, trate de no dejar el mismo esmalte de uñas durante demasiado tiempo en las uñas; después de todo, se recomienda que tengan algo de tiempo sin el producto para “respirar”.
17. Tenga cuidado al cortar esquinas
Recortar las esquinas de las uñas más de lo necesario puede hacer que crezcan de manera diferente, provocando que se encarnen. Lo ideal es cortar las esquinas rectas, tanto en las uñas de los pies como en las de las manos.
18. Evite el contacto excesivo con el agua.
Demasiada agua puede dañar la salud de las uñas. Además de secarlas bien después de regarlas, lo ideal es que el tiempo de contacto con el agua no sea demasiado prolongado. El contacto excesivo puede debilitar las uñas.
19. Utilice productos hipoalergénicos.
Cualquiera que tenga alguna reacción alérgica al esmalte y aún no quiera renunciar al esmalte, siempre debe optar por productos hipoalergénicos. Tenga cuidado con los síntomas, generalmente picazón en la piel, en los lugares que han estado en contacto con el esmalte.
20. Cuida la comida
Tu dieta reflejará la apariencia de tus uñas. Entonces, así como una alimentación saludable dará como resultado uñas fuertes, saludables y hermosas, la mala nutrición puede resultar en uñas quebradizas, débiles y con un crecimiento deficiente.
Productos para el cuidado de las uñas
Consulte la siguiente galería para ver algunos productos que pueden ayudar con el cuidado, la hidratación y el fortalecimiento de sus uñas.
Cuidar tus uñas para evitar enfermedades y hongos, mantenerlas limpias, no es solo un hábito de vanidad, sino de salud. Cuídate.